Mobility Recovery — Athens M2
Εξειδικευμένα προγράμματα αποκατάστασης κινητικότητας και λειτουργικής ενίσχυσης για αθλητές και ενεργούς ανθρώπους. Επανακτήστε εύρος κίνησης, μειώστε τον πόνο και αυξήστε την απόδοση με στοχευμένες συνεδρίες.
Τι είναι το Mobility Recovery;
Συνδυάζουμε κινησιολογία, μυοπεριτονιακή απελευθέρωση, ενεργητικές ασκήσεις και προγράμματα ευκαμψίας. Η προσέγγιση επικεντρώνεται στην αποκατάσταση φυσικής λειτουργίας και πρόληψη τραυματισμών.
- Αξιολόγηση κίνησης 360°
- Προγράμματα 4–12 εβδομάδων
- Εργονομικές προτάσεις για καθημερινότητα
Προγράμματα & Πακέτα
Intensive M2
8 εβδομάδες με προοδευτικό πλάνο, συνεδρίες δυναμικής κινητικότητας & ανάκτησης.
Περισσότερα
Ο προπονητής — Κωνσταντίνος Παπαδόπουλος
Εξειδίκευση σε κινησιολογία, επανένταξη μετά τραυματισμών και functional training. Πιστοποιήσεις: FMS, NASM, Manual Therapy.
- 20+ χρόνια εμπειρίας σε αποκατάσταση και performance
- Προσωπικά πρωτόκολλα κινητικότητας
- Συνεργασία με φυσικοθεραπευτές και ιατρούς
Πρόγραμμα & Συχνές ερωτήσεις
Ιστορίες επιτυχίας
Ανέκτησε πλήρη κινητικότητα ώμου μετά τραυματισμού.
Μείωση πόνου στη μέση και βελτίωση αθλητικής απόδοσης.
Αύξηση ευκαμψίας και καθημερινή άνεση μετά 6 εβδομάδες.
Τιμές & Συλλογικά Πακέτα
| Πακέτο | Διάρκεια | Συνεδρίες | Τιμή |
|---|---|---|---|
| Intro Session | 45' | 1 | €40 |
| Intensive M2 | 8 εβδομάδες | 16 | €520 |
| Maintenance | Μηνιαίο | 4 | €150 |