Functional Fitness Center NK
Εξειδικευμένα προγράμματα λειτουργικής προπόνησης για δύναμη, κινητικότητα και αντοχή. Προγράμματα personal training και ομαδικά session.
Τι είναι η λειτουργική γυμναστική
Η λειτουργική προπόνηση επικεντρώνεται σε κινήσεις που ενισχύουν την καθημερινή απόδοση: σταθερότητα, κινητικότητα, σύνθετες κινήσεις και αντοχή. Στόχος μας η ολοκληρωμένη ενίσχυση σώματος και νου.
- Προγράμματα προσαρμοσμένα στον στόχο σας
- Εξοπλισμός υψηλής ποιότητας — kettlebells, battle ropes, sleds
- Ασφαλής τεχνική και προοδευτική επιβάρυνση
Προγράμματα
Personal Training
Ατομικό πλάνο, αξιολόγηση, ειδική καθοδήγηση για στόχους δύναμης και απώλειας βάρους.
Rehab & Mobility
Λειτουργικά προγράμματα επανόρθωσης, κινητικότητας και προετοιμασίας επιστροφής στον αθλητισμό.
Μάριος Ν.
Πιστοποιημένος προπονητής με εξειδίκευση σε κινητικότητα, strength conditioning και λειτουργικά πρωτόκολλα.
ΠερισσότεραΓιατί να επιλέξετε το NK
- Προσωπική παρακολούθηση προόδου
- Προγράμματα βασισμένα σε τεκμηρίωση
- Συνεργασία με φυσιοθεραπευτές και διατροφολόγους
Πρόγραμμα & Τιμές
| Μάθημα | Διάρκεια | Συχνότητα | Τιμή / μήνα |
|---|---|---|---|
| Functional Group | 60′ | 3x / εβδομάδα | €65 |
| Personal Training | 60′ | 1-2x / εβδομάδα | €180 (4 συνεδρίες) |
| Rehab / Mobility | 45′ | 2x / εβδομάδα | €90 |